Adventní kalendář DEN #20

Krásný adventní den vám přeji, dnes si v rámci adventního fitness kalendáře ověříme, jak je na tom naše celková funkční pohyblivost. Čeká nás test, který zkoumá schopnost vstát ze země bez použití rukou a bez opory o klouby. Právě tento jednoduchý, ale velmi výmluvný test dokáže odhalit, zda se pohybujeme s lehkostí, kontrolou a dostatečnou silou. Dobré […]