Formování do plavek #2 (bez skákání)
Krátká video ukázka
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíMilé začínající Rutinačky a Rutináci, mám pro vás připravený druhý trénink z programu formování do plavek a věřím, že si ho užijete minimálně stejně jako ten první. Začneme krátkou přípravou těla, přidáme posilovací část, izometrii a pořádnou porci vysoce intenzivního intervalového tréninku, při kterém se rozhodně nespojí jen tělo, ale i vaše odhodlání. Na závěr vás […]
Diskuze
Ahojky, krásné to bylo 🥰 Bylo to fajn i pro pokročilé 👍Dala jsem si těžší závaží 😉 Měj se hezky
Super, ano, zátěží si zvýšíš intenzitu a máš pokročilou sestavu jen to hvízdne :-)
Maruško, bylo to skvělý cvičení ve všech směrech a meditace - to je třešnička na dortu... 👌🏻😍 Pomalu se vracím po nemoci zpět do formy (sice od září zase bude na nějakou dobu pauza, ale tohle mi chybělo) .. Jsi prostě nejlepší a děkuji za vše 💝
Děkuju 😍
Parádní cvičení, opět s profesionalnim průvodcem 🙃, sestava je krásně ucvicitelna, je tam vše, kardio, síla, stabilita, člověk posili a procvici celé tělo, meditace na závěr balzám pro dusi, moc děkuji ♥️
I já děkuji a moc zdravím ♥️