10min výzva na zadek #4 (posilování)

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milí začátečníci, dnes potrápíme hýžďové svaly za využití minibandu a židle, kdy zadeček zaměstnáme ze všech úhlů, aby zesílil a krásně se zakulatil. První přípravný cvik je pro aktivaci svalů a už ten dá sám o sobě zabrat všem, co mají svaly slabé a ochablé. No uvidíte 😉 Užijte si trénink! Maruška“ DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU […]