Kardio celé tělo #10

cinkyzidlesvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik – (2 min) vysoký běh přes švihadlo Posilovací část (22 min) cvik – 14x angličák s výrobny lidí (činky) cvik – 60x horolezci na činkách cvik – 20x sumo dřep s činkami nad hlavou cvik – 60x dynamické přeskoky do strany cvik – 14x angličák s klikem a výskokem na židli cvik – 60x přeskoky do strany s dlaněmi na židli cvik […]

Vaše Maruška