Vývojová sestava #6
![](https://www.rutina.cz/wp-content/uploads/2019/04/Vývojová-sestava-6-začátečníci-1326x798.jpg)
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik – (40 sek / 20 sek volno) dýchání ve 3 měsíční pozici na břiše cvik – (40 sek / 30 sek volno) zasouvání brady ve 3 měsíční pozici na břiše cvik – (50 sek) dýchání ve 3 měsíční pozici na zádech Cvičební část (17 min) 2x […]
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Parádní cvičení :)
Díky!
Maruško,bylo to fantastické 💪🤩😍
Děkuji Ti!
Dneska mě fakt bavily tlaky do ručníku a hluboký dřep. Naopak jsem vůbec nezvládala ty tripody, snad se to časem zlepší :) Díky za takováhle cvičení!
Nemáš zač! 🙂 Určitě se těm cvik časem zlepší, to nepochybuji. Krásný den!