Kardio celé tělo #27

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutiňáci, dnešní kardio střídá posilování horních partií s posilováním dolních partií a plyometrií, která nenechá naši tepovku v klidu. Navíc ty plyometrické/výbušné cviky jsou skvělým nástrojem, jak pracovat se strachem. Dnes možná nevyskočíte na něco vysokého před vámi a začnete něčím nižším, ale tato dovednost se bude zlepšovat překonáváním vlastního strachu, postupným zvyšováním laťky…..to […]

Vaše Maruška