10 min výzva na celé tělo #22

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (2 MIN) cvik (30 sek) – doposednutí na paty na 4 + výkop levé fajfky cvik (30 sek) – doposednutí na paty na 4 + výkop pravé fajfky cvik (60 sek) – vysoký běh na místě CVIČEBNÍ ČÁST (8 MIN) 4x dokola 4 cviky = 8 x 20 sek […]