Vývojová sestava #12

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci tato vývojová sestava je opět zaměřena na správné zapojení trupu, napřímení páteře a obzvlášť na mobilitu v kyčlích. Pokud se nedostanete do plného rozsahu v nějakém cviku, znamená to, že máte omezenou mobilitu. Díky dnešnímu cvičení to tak otestujete a zároveň na tom zapracujete. Nezapomínejte na pár základních pravidel (kvalitu držení těla, dýchání apod.) a PODĚKOVAT svému tělu […]

Vaše Maruška