Posilování celé tělo #11

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (1 min) most cvik – (2 min) u stěny cvik – (1 min) prkno na židli Posilovací část (29 min) – odcvičit následujících 8 cviků 3x dokola Pokročilí – 3x dokola cvik (55 sek cvičení / 15 sek odpočinku) – výpad na 1 noze s výkopem a zatnutím paží (pravá noha vpřed) […]

Vaše Maruška