Cvičení na záda #6

Krátká video ukázka

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

„Milé začínající Rutinačky a Rutináci, v šestém cvičení na záda se zaměříme čistě na pohyby s vlastní tělesnou hmotností. Záda krásně posílíme a rozhýbeme ve všech směrech, takže naše páteř bude silná, odolná a připravená zvládat pohyb i v každodenním životě. Užijte si sestavu!“ PŘÍPRAVNÁ ČÁST (6 MIN) cvik – (60 sek / 30 sek volno) tlaky […]