Kardio břicho #5

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (5 min) cvik – (45 sek) ťukání špičkou na stoličku (nebo na zem) cvik – (45 sek / 30 sek volno) paže do prodloužení těla cvik – (60 sek) křížové zvedání končetin na všech 4 cvik – (60 sek) křížové zvedání končetin na všech 4 (druhá strana) Kardio část (16 min) 1. část (8 min) – odcvičit následující […]

Vaše Maruška