HIIT břicho #5

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (60 sek) zapakování ramene cvik – (60 sek) zapakování druhého ramene cvik – (30 sek) obě paže vpřed cvik – (30 sek) obě paže vpřed s ohýbáním v zápěstí cvik – (60 sek) předklon hlavy HIIT část (12 min) (16 x 30 sek tréninku / 15 sek odpočinku) cvik – prkno s ťukáním kolen o zem cvik – […]

Vaše Maruška