Kardio – horní partie #1 (a břicho)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, dnes se zapotíme a zároveň budeme pracovat na horní půlce těla a břicha. Při tréninku využívám 5kg medicinbal a 2 židle. Všechny cviky se dají provádět i bez pomůcek tak, jak vystvětluji na videu s popisem cviků. Začátečníkům doporučuji začít cvičit bez míče a teprve až za nějaký čas přidat lehčí zátěž. Pomůcky židle, medicinbal […]

Vaše Maruška