Kardio celé tělo #13

klouzave_disky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) – 3x dokola následující 4 cviky cvik – (30 sek) most v pohybu cvik – (20 sek) výdrž ve zkracovačce cvik – (30 sek) krab v pohybu cvik – (20 sek) výdrž ve zkracovačce Kardio část (do 35 min) Pokročilí cvik – (sestupně od 10 opakování do 1 opakování – vždy stejný počet […]

Vaše Maruška