Posilování spodní partie #6 (hýždě)

zidlegymnasticky_micsvihadlo

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část  (4 min) 4x dokola následující 2 cviky cvik – (35 sek) kačeří chůze cvik – (25 sek) snožmo přes švihadlo Posilovací část (20 min) odcvičit 2x dokola následující 4 části 1.část (4 min) – 4x dokola 40 sek/ 20 sek cvik – (40 sek) kmity v mostu na míči cvik – (20 sek) výdrž […]

Vaše Maruška