Adventní kalendář DEN #21

Začátečníci

Pokročilí

Mírně pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

„Krásný adventní den vám přeji, uzavíráme 3. týden adventního fitness kalendáře a propojíme si poznatky z předchozích 7 dní. V sestavě se zaměříme na stabilitu, rychlost, koordinaci a schopnost vstát ze země, vznikne nám jedna funkční tréninková jednotka a za krátkých 15 minut bydete mít odcvičeno. Užijte si cvičení!“ SESTAVA (15 MIN) cvik – 10x dřep na špičkách se […]