10 min výzva na celé tělo #7

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik (60 sek) – houpavý medvěd s nohama na stěně cvik (60 sek) – střídavé zvedání končetin u stěny Cvičební část (8 min) 1. část (4 min) – odcvičit co nejvícekrát následující 3 cviky cvik – 6x dřep se zátěží u hrudníku cvik – 8x vzdušný dřep cvik – […]