10 min výzva na celé tělo #17

kettlebellzidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (120 sek) – most na 1 noze (střídat nohy) Cvičební část (8 min) Odcvičit co nejvícekrát následující 2 cviky cvik – 8x dřep s těžší zátěží u ramen cvik – 10x l-sed Kdo má čas a chuť, může následně protáhnout celé tělo

Vaše Maruška