Kardio – spodní partie #1

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, čeká nás pyramidový trénink na posílení nohou a hýždí. Tento typ tréninku osobně miluji, jelikož se to v půlce pěkně zlomí, cviky a jejich počet opakování se snižují a my máme před sebou vidinu brzkého konce (cvičebního:-) ) Pomůcky bez pomůcek, švihadlo na zahřívací část Sestava Zahřívací část  (2 min) cvik – (2 min) skákání […]

Vaše Maruška