Posilování spodní partie #26

kettlebellzidleminiband

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) chození z hlubokého dřepu do tripodu cvik – (1 min) chození z hlubokého dřepu do tripodu (druhá noha) cvik – (1 min) úklony s nohama od sebe cvik – (1 min) rotace hrudníku v podřepu cvik – (1 min) rotace hrudníku v podřepu Posilovací část (+-30 min + BONUS) 1. část (+-9 min) cvik – 10x dřep s mini bandem cvik – 20x […]

Vaše Maruška