Kardio – spodní partie #10

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, nejprve zahřejeme nohy, rozhýbeme kyčle a pak se pustíme do 14 minutového kardia bez přestávky. Pojedeme si svým tempem a jak říkám na videu, trénink si budeme užívat – pozitivní myšlení je žádoucí, negativní myšlenky si nepřipustíme! 🙂 Nezapomínejte na správné držení těla a na protažení na závěr. Pomůcky stolička/ židle; dřevěná tyč […]

Vaše Maruška