Kardio spodní partie #5

medicinbal

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) cvik – (1 min :30 sek) most s míčem před sebou cvik – (1 min) přitáhnutí pravého kolene vleže cvik – (1 min) přitáhnutí levého kolene vleže cvik – (1 min :30 sek) 90°pokrčené nohy s mini kmitem na břiše (střídat končetiny) Kardio část (do 30 min) – sestupný pyramidový trénink 1. kolo cvik – 30x dřep […]

Vaše Maruška