10 min výzva na celé tělo #24 (izometrická)
Krátká video ukázka
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milí začátečníci, dnešní sestava obsahuje 8 různých cviků, které budete držet izometricky = staticky. Izometrie je o neustále stejné svalové kontrakci a je úžasná v tom, že se během zatínání svalů (v tomto případě celého těla) můžete soustředit na to, jak cvičíte, a zlepšovat tak techniku a svalovou sílu zároveň. To vám zaručí vysokou intenzitu tréninku, o […]
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Zatím žádné komentáře.