Posilování celé tělo #8

bez_pomucek

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (2 min) cvik – (30 sek) ruce za hlavou a brada k hrudníku cvik – (30 sek) rotace s rukama za hlavou cvik – (30 sek) statický výpad s rukama za hlavou cvik – (30 sek) statický výpad s rukama za hlavou (druhá noha) Posilovací část (18 min) – 36x dokola 20 sek cvičení / 10 sek […]

Vaše Maruška