Posilování – spodní partie #1

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, do 15 minut dnes posílíte nohy a hýždě (ty obzvlášť). Pravidelně dýchejte, myslete na zapojování vašich půlek u každého cviku, ať se je naučíte pořádně aktivovat – tím se zpěvní a dostanou svůj tvar. Už v zahřívací části se půlky zapojují velmi intenzivně.Vydržte celý interval, hýždě tu výdrž určitě dají – ať už se […]

Vaše Maruška