Animal flow #4
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Milé začátečnice a začátečníci, v průběhu tohoto animal flow se zaměříme na první pilování pozice vrány, která posiluje paže a vychází se základní vývojovové pozice hlubokého dřepu. Dále se zaměříme na rotace v kyčlích, jejichž mobilita je nesmírně důležitá pro zdravé a funkční tělo bez bolesti (s nedostatečnou mobilitou v kyčlích často souvisí bolavá kolena nebo záda). Vše samozřejmě […]
Diskuze
Díky moc. Jsou to skvělé sestavy a mají pro tělo mnoho benefitů. Jsme ráda že si si k nim buduješ vztah. Krásný den.
Zacinam si tieto Animal flow velmi oblubovat, cvik "sed s položením kolen do luku" dal v prvom kole poradne zabrat ale potom sa to uz dalsie kola zlepsovalo. :) Dakujem velmi pekne Maruska.