Posilování – spodní partie #10

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, jste připraveni na řádné posílení nohou a hýždí? Doufám, že ano, jelikož spodní část těla dnes bude makat. Zátěž si zvolte takovou, abyste byli schopni cvičit s tím nejlepším držení těla. Mírně pokročilí cvičí bez zátěže a využívají jen váhy vlastního těla – to bude pro začátek stačit. Samotná sestava trvá jen 20 minut, […]

Vaše Maruška