10min výzva na paže a břicho #18

cinkytheraband

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (2 min) cvik (30 sek) – úklon hlavy se zapakovanými rameny cvik (30 sek) – úklon hlavy se zapakovanými rameny (druhá strana) cvik (60 sek) – plus-klik o stěnu Cvičební část (8 min) – 3x dokola následující 4 cviky cvik – (25 sek cvičení / 10 sek) angličák bez kliku s činkami nad hlavu […]

Vaše Maruška