Posilování – spodní partie #26

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutinačky a Rutináci trénink jsem jako posledně rozdělila do několika částí (super setů), jelikož je určitě efektivnější a zároveň i psychicky zvládnutelnější vždy dát 1 cvičební část a pak přejít na další, než několikrát dokola pořád opakovat stále to samé. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit 🙂 Pomůcky mini band; 1 […]

Vaše Maruška