HIIT celé tělo #11
Pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min : 30 sek) cvik – (60 sek cvičení / 10 sek odpočinku) napínání končetin vleže cvik – (60 sek cvičení / 10 sek odpočinku) výkop vpřed/vzad na 1 noze cvik – (60 sek cvičení / 10 sek odpočinku) výkop vpřed/vzad na 1 noze (druhá noha) cvik – […]
Diskuze
Ahoj, přes týden jsem nestíhala cvičit, měla jsem toho hodně...když byl čas,tak jsem neměla sílu. Ale dnes jsem se dokopala.....opět se to potvrdilo, na špatnou náladu či lenost je nejlepší sport 😁👌
To tedy joooo! 🙂😍
Zdravím Maruško, tak tohle cvičení byla pecka! Teď po protažení už to můžu napsat. Během cvičení jsem myslela, že to nedám, ale zvládla jsem to. Kliky teda v lehčí verzi, jinak vše ve verzi pro pokročilé. Super, super!!!
Super, že jsi to nevzdala....moc díky!! :-)
To šílené dusno tomu teprve přidává na intenzitě. Napoprvé jsem to cvičila z instragramu hned po dovolené a myslela jsem, že to nedokončím. Dneska to šlo mnohem snadněji i přes to vedro.
Dnes mi to moc sedlo, vč. relaxace nakonec. Necítila jsem se na pomůcky, tak jsem se na ně vybodla - a byla jsem za to ráda - cvičila jsem super-poctivě a v nefalšovaném hii tempu. Teď vypadám, jako bych cvičila venku na dešti :-)
A nejlepší na tom Maruško je to, že vidím u sebe ten obrovský posun. A vděčím za to Tobě a Tvému skvělému cvičení👍 Před půl rokem bych dala stěží 1 kolo...Takže moc moc díky a už se těším na další cvičení 😉
To jsem ráda 😊 Ten posun je ta nejlepší motivace. Jen tak dál 👏
No, Maruško, musím přiznat, že tohle bylo teda něco:-) Po 2. kole jsem to chtěla vzdát, po 3. kole jsem pomalu sepisovala závěť:-), ale nakonec jsem to dala všechno včetně bonusu, paráda!!!
To jsi jela opravdu naplno! Skvělé! :-)