Posilování spodní partie #27 (hýždě)

kettlebellzidleminiband

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (6 min) cvik – (1 min) houpání u země s kolenem vpřed cvik – (1 min / 30 sek volno) houpání u země s kolenem vpřed (druhá noha) cvik – (1 min) kmity fajfky vzad cvik – (1 min / 30 sek volno) kmity fajfky vzad (druhá noha) cvik – (1 min) izo most Posilovací část (+-30 min + BONUS) 1. část (+-20 min) – […]

Vaše Maruška