Posilování – spodní partie #27 (hýždě)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutinačky a Rutináci dnešní trénink jsem natočila na vaše přání. Jedná se o jednu z mých nejoblíbenějších sestav na hýždě, které budeme posilovat a formovat. Nezapomínejte na správné držení těla a PODĚKOVAT svému tělu, že můžete cvičit! Pomůcky 1 židle; 1 těžší kettlebell nebo 1 těžší činka; 2 středně těžké kettlebelly nebo činky; mini band Sestava Přípravná […]

Vaše Maruška