Výzvy a nácviky
Síla úchopu
Adventní kalendář DEN #12
Síla svalů podél páteře
Adventní kalendář DEN #11
Posilování paží do tlaku
Adventní kalendář DEN #10
Síla dolních končetin
Adventní kalendář DEN #9
Síla břicha
Adventní kalendář DEN #8
mobilita celého těla
Adventní kalendář DEN #7
mobilita kyčlí do flexe
Adventní kalendář DEN #6
Mobilita zápěstí
Adventní kalendář DEN #5
Rozvoj páteře do flexe
Adventní kalendář DEN #4
Mobilita v hrudníku a ramenou
Adventní kalendář DEN #3
Mobilita v kyčlích
Adventní kalendář DEN #2
Mobilita v kotnících