Výzvy a nácviky
mobilita kyčlí do flexe
Adventní kalendář DEN #6
Mobilita zápěstí
Adventní kalendář DEN #5
Rozvoj páteře do flexe
Adventní kalendář DEN #4
Mobilita v hrudníku a ramenou
Adventní kalendář DEN #3
Mobilita v kyčlích
Adventní kalendář DEN #2
Mobilita v kotnících
Adventní kalendář DEN #1
Výzvy a nácviky
Jak natrénovat dřep a dřep na 1 noze
Výzvy a nácviky
Jak nejlépe, nejrychleji a nejefektivněji natrénovat cvik
Výzvy a nácviky
Očistný den #8 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #7 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky
Očistný den #6 (s lehkým cvičením)
Výzvy a nácviky