Plány - pokročilí
Celé tělo
Posilování celé tělo #32
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #2
Aktivní uvolnění
Aktivní uvolnění #1
Celé tělo
Posilování celé tělo #31
Celé tělo
Posilování celé tělo #30
Celé tělo
Flow #10
Celé tělo
Flow #9
Horní partie
Posilování horní partie #15
Břicho
Posilování břicho #19
Celé tělo
Formování do plavek #10
Intenzivní desetiminutovka
10 min výzva na celé tělo #24 (izometrie)
Intenzivní desetiminutovka