Zdravé recepty
Na Rutině si můžete vybrat z mnoha zdravých receptů, které jsou z opravdových surovin. Dobrá chuť a využití různých druhů koření pro zdraví jsou základem každého receptu.
Večeře
Kuřecí špíz s cuketou v mandlové krustě
Obědy
Salát s jahodami a piniovými oříšky
Obědy
Kuřecí karbanátky s mrkvovými nudlemi
Dezerty
Čokoládová proteinová buchta bez mouky
Obědy
Batátovo-kedlubnové placičky
Dezerty
Domácí lískooříšková nutella (bez cukru!!!)
Večeře
Krůtí kuličky se sušenými rajčaty a rychlým salátem
Ostatní recepty
Domácí BBQ omáčka
Snídaně
Vejce v díře
Saláty
Základní Rutina salát
Saláty
Brokolicové kari s hlívou
Večeře