Posilování spodní partie #16

Tak toto je mega makačka! Ačkoliv o sobě hrdě prohlašuji, že jsem pokročilá cvicenka, při této sestavě jsem měla dost, bonus odcvicen až poté, co hlava přesvědčila tělo, že to dá...a dalo... Zpocena jsem byla jako po kardio tréninku a něco mi říká, že zítra budu mít problém vyjít schody do 1. patra. Nicméně je krásný pocit, vyjít ze své komfortní zóny 😏, děkuji!!

Tak se mi dnes zdálo, že po jezdeckém tréninku ještě nemám dost. Teď už tedy mám áááž dost, sotva jsem docvičila poslední část. Bylo to opravdu z posledních sil a jsem moc ráda, že s Tebou, Maruško, můžu cvičit a zocelovat se! Díky :-)

Dobry den Marusko, musim sa priznat, ze ked som videla vseky tie cviky a pocty opakovani, povedala som si: " to nemozes zvladnut". Nakoniec som odcvicila aj bonus :). Aj ked priznavam, ze vykopy som robila bez vystupu na stolicku. Nemam doma totiz ziadnu pevnu oporu, na ktorej by som to mohla cvicit. Je mozne tento cvik niecim nahradit? Aj napriek tomu, myslim, ze som nohy unavila dostatocne. Ta namaha stoji za to. Hlavne teraz v lete, ked mozem ukazovat nozicky v sortkach a satach.

Ahoj Maruško, při tomto tréninku mi stehna doslova tuhla a při konečném cvičení byla jako prkno-dřevo, už jsem se moc těšila na protažení! Sestava byla opravdu náročná a dala mi maximum, díky, O.