TRX – posilování celé tělo #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Pomůcky TRX Sestava Zahřívací část  (4 min: 30 sek) – 6x dokola následující 3 cviky cvik – (60 sek) běh na místě cvik – (60 sek) zakopávání cvik – (60 sek) jacky cvik – (2 min) zavěšení a dýchání do zad Posilovací část (cca 30 min) cvik – 30x stůl s přítahem a výkopem (střídat nohy) cvik – 30x (každá noha) […]

Vaše Maruška