Kardio – břicho #4 (do jara břišáky)

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, dnes se vracíme k mé 6 let staré sestavě, která byla a je zaměřená na břicho a vysoké tempo. Tentokrát jsem se rozhodla cvičit bez míče a udělala jsem dobře. Míč není v tomto případě potřeba, důležitější je správné zapojení a aktivace břicha. Už v té zahřívací části se na to zaměříme a pak […]

Vaše Maruška