Kardio horní partie #4
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) 4x dokola následující 2 cviky cvik – (30 sek) předání banánu pod kolenem a rotace (levá noha) cvik – (30 sek) předání banánu pod kolenem a rotace (pravá noha) Kardio část (15 min) 3x dokola následujících 8 cviků cvik – (30 sek tréninku / 10 sek odpočinku) do strany přes […]
Diskuze
Maruško, to byla paráda! Dneska se mi opravdu, ale opravdu nechtělo cvičit a přesto jsem si to cvičení strašně užila! Díky! :)
Super kardio :-). Ještě musím doladit techniku stákání přes banán (místo banánu jsem měla činky :-)). Trochu jsem se ze začátku pletla :-). Děkuji. Pa.
I já děkuji :-)