Posilování horní partie #1

cinky

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min) cvik (30 sek) kroužky zápěstí cvik (30 sek) kroužky v lokti cvik (30 sek) kroužky v ramenou cvik (30 sek) kroužky v ramenou (opačný směr) cvik (1 min) nůžky Posilovací část 34 min) Mírně pokročilí a začátečníci (22 min: 20 sek) 3x dokola 8 cviků cvik (1 min: 05 sek) oblouky u stěny cvik (1 min: […]

Vaše Maruška