Posilování horní partie #1

Ahoj Maruško, ty jsi miláček :-) Zase po cvičení se cítím báječně, zase se "vznáším".... Tahle sestava je za mě ta nejlepší, moc si jí užívám, líbí se mi, že každý cvik můžu cvičit poctivě a hlavně u každého cviku můžu dýchat hluboce a vnímat cvik a dýchání... Za mě moc povedená. Cítím krásně bříško, ruce a mezilopatkové svaly. Děkuji a přeji krásný večer

Ahoj Maruško, někde jsem četla, že k tvému cvičení se musí člověk dopracovat, a je to pravda :-) Např. před 2 roky by mi to přišlo "nudné", když se nejede na maximum v opakování a samozřejmě kvalita jde stranou...důležité bylo, že jsem byla vyřízená a spocená :-D Ale teď mi tohle cvičení, kde se nejede na kvalitu, ale na kvantitu nedělá dobře...Už jsem o něco starší a možná i chytřejší. Nechci, aby mě po cvičení něco bolelo, ale chci se cítit dobře. ( Chtěla jsem být štíhlá, teď chci být hlavně zdravá, aby nic nebolelo) Vůbec není tvoje cviční "nudné", jak jsem si myslela....je náročné a krásné :-) Dřívějším příspěvku jsem psala, že ho vnímám jako rehabilitační... A dnes v průběhu cvičení jsem si říkala, že tvoje cvičení je kombinace všeho, co mám ráda...HIIT, joga, pilates, posilování... Děláš to tak, abychom se všichni cítili silnější a zároveň zdravější:-) Mockrát děkuji, že jsi taková jaká jsi a odvádíš pro nás kvalitní práci....jde vidět, že to děláš od srdce :-) Maruško, utekla mi mikulášká sleva...planuješ nejakou vánoční či novorocní? :-)

Krasna sestava, hodnotim opet kladne, je ma oblibena :)

super sestava, moc jsem si ji užila, nejvíce u mě makaly nejen ruce, ale také břicho - i to muselo makat fest - dávám do oblíbených! Pavla F.

Dnes (2. 5. 2017) odcvičeno! Nejvíce mi dal zabrat 7. cvik. Odcvičila jsem verzi pro mírně pokročilé a i to mi bohatě stačilo :-D Tohle je jedna z mála sestav, u kterých jsem se těšila, až skončí. Ne, že by se mi nelíbila, ale ruce jsou mým nejslabším článkem a tady to bylo sakra znát :-)

Maruško děkuji :-) před dvěma měsíci by mě nenapadlo že dnes odcvičím i třetí kolo a to ruce nikdy nebyla moje oblíbená část :-) sice třetí kolo jsem ne u všeho dala plný čas ale vyzkoušela jsem to.