Strategické kardio celé tělo #9

zidledrevena_tyc

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část o nízké intenzitě – 2x dokola následující 4 cviky (4 min) cvik (30 sek) skákáni ze strany na stranu s dlaněmi na stoličce cvik (30 sek) lýtka na stoličce cvik (30 sek) jacky s tyčí vpřed cvik (30 sek) ťukání na stoličku s tyčí vpřed HIIT část (15 min) – 3x dokola následujících 5 cviků 15x dokola 45 sek cvičení/ 15 sekund […]

Vaše Maruška