Kardio celé tělo #19

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Přípravná část (5 min) cvik – (1 min) úklon hlavy ke straně u stěny cvik – (1 min) skákající jacky cvik – (1 min) rotace hlavy k rameni cvik – (1 min) skákající jacky cvik – (1 min) zvedání fajfky u stěny Kardio část (do 30 min) 1. část (mírně pokročilí si umba běh sníží na 50x) cvik […]

Vaše Maruška