Posilování – břicho #9

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milí Rutiňáci, dnes zaručeně pocítíte, že trénujete břicho (obzvlášť jeho spodní část!). Vůbec nebudeme využívat takových těch notorický známých sed-lehů nebo sklapovaček, ale zaměříme se na pár cviků, které břicho zaměstnají na 100% a šetří vaši páteř. Slibuji, že svaly budete cítit ještě pár dní po tréninku 🙂 Nezapomínejte na správné držení těla, na protažení na závěr a […]

Vaše Maruška