Posilování – celé tělo #7

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, dnes budete posilovat a využívat k tomu Tabata intervaly. Cvičení není o rychlosti, ani intenzitě a tak se budete moci soustředit na správný trénink a na střídačku posílit všechny svalové skupiny. Zdá se to jednoduché – 20 sek cvičení a 10 sekund odpočinku. Po každém 4minutovém silovém bloku budete rádi, že jste docvičili 😉 […]

Vaše Maruška