Posilování celé tělo #7

Začátečníci
zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (4 min) cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (20 sek cvičení/10 sek odpočinku) jacky cvik – (60 s) vzpřímený postoj s rukama za hlavou cvik – (60 s) vzpřímený postoj s rukama propletenýma vzad (brada k hrudníku) Posilovací […]

Vaše Maruška