HIIT – celé tělo #2

Začátečníci

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj začátečníci, HIIT sestavy jsou náročné a každý má trochu jiné limity. U první série cviků s oporem o dlaně se pokuste vydržet celých 20 vteřin. Pokud byste cvik neudržely s pevným břichem po celou dobu, raději si dlaně položte na schod nebo stoličku (čím výš je budete mít, tím víc si cvik ulehčíte). U ostatních sérií […]

Vaše Maruška