Kardio celé tělo #21

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutiňáci, dnešní kardio trvá pouhých 33 minut a nese se v duchu středně až méně intenzivního kardia, abyste se mohli soustředit na vnímání a zapojování těla jako celku, mohli cvičit bez přestávky. Takovýto trénink může nahradit třeba běhání v lese nebo pohybovou aktivitu, kdy nechceme jet naplno a příjemně si zacvičit a rozhýbat tělo. […]

Vaše Maruška