Kardio horní partie #3

zidle

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

DODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (3 min odpočítávání) cvik – 10x ťukání na židli cvik – 10x jacky Posilovací část (do 15 min) – odcvičit 4x dokola následující 4 cviky cvik – 40x ťukání na židli s přeskočením cvik – 30x křížové prkno cvik – 20x nůžky s propnutím paží na židli cvik – 10x zvedání kolen Závěrečný relax (15 min) cvik […]

Vaše Maruška