Posilování – celé tělo #28

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Milé Rutinačky a Rutináci, máme před sebou skvělé posilování jen o tahání vlastní tělesné hmotnosti. Využijeme 9 cviků 2x dokola s tím, že si každý pojedeme daný počet opakováním svým tempem a dáme si prostor na nabrání sil do dalšího cviku. Kvalita totiž vždy vítězí nad kvantitou a rychlostí. Kdo se na to bude ještě cítit, […]

Vaše Maruška