Adventní kalendář DEN #24
Začátečníci
Pokročilí
Mírně pokročilí
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členství„Krásné Vánoce vám přeji, vítám vás u posledního dne adventního fitness kalendáře, kdy si dáme top královský cvik o tahání vlastní tělesné hmotnosti a to shyb. Kdo nemá hrazdu, namísto shybu si dá tlakový cvik, který ukazuji na videu. Pojďme si poslední adventní okénko užít společně!“ SESTAVA (15 MIN) cvik – 1 shyb každou 1 […]
Diskuze
Maruško, byl to parádní kalendář!!! 👏👏👌🤩 Poslední 23. a 24. den jsem nezvládla - nemám hrazdu (ale dobrý tip na dárek 😁) taky nemám moc sílu v rukou, a trochu panuje i strach v hlavě, po všech těch různých situacích… každopádně vím, že se dá všechno časem zlepšit a nevzdávám se, naopak 😉🤩 Měj se hezky, pěkne svátky a ještě jednou díky za Tvoji práci, motivaci a velkou inspiraci 😘💖👌🤩
Milá Ivano, moc DĚKUJI z milou zprávu. Krásné svátky přeji 💖
Ahojky.... Když jsem viděla, co nas čeká,tak jsem se toho bála, myslela jsem,že budeme dělat pořád dělat shyby. Bylo to super, ještě pár hodin po cvičení cítím svaly a hned po cvičení jsem skoro nemohla nandat oběd 😀😀😀A to jsem 5ks cvičila excetrickou fázi, 5ks s jednou gumou a posledních 5ks s dvěma gumami 😀 Jsem ráda za adventní cvičení s Tebou. Úplně s tebou souhlasím 👍😊Ráda se ke cvikům vrátím... Vím,kde mám slaniny a můžu trénovat. Hezký večer 🤗
Krásná práce Petro! 15 shybů jsi dnes dala.....paráda :) Přeji Ti ty nejkrásnější svátky.