Posilování horní partie #10
![](https://www.rutina.cz/wp-content/uploads/2020/01/Posilování-–-horní-partie-10-začátečníci-1326x798.jpg)
Začátečníci
Článek je pouze pro VIP uživatele.
Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.
Koupit VIP členstvíDODRŽUJTE SPRÁVNOU TECHNIKU CVIKŮ Přípravná část (5 min) Posilovací část (15 min) 3x dokola následujících 6 cviků Závěrečný relax K zapisování a zaznamenávání VAŠÍ PROMĚNY je tu VÁŠ OSOBNÍ PROFIL
![Vaše Maruška](/wp-content/themes/itvkostce/images/cviceni-rutina-podpis.png)
Diskuze
Tak teď nezvednu ani skleničku s vodou. Třesou se mi ruce. Tak snad to jednou dám s takovým přehledem jako ty. Śroubování rukou ani náhodou. To snad tak v prvním kole. Díky za sestavu. L.