HIIT- horní partie #1

Pokročilí

Článek je pouze pro VIP uživatele.

Chcete-li článek zobrazit, aktivujte si v eshopu VIP členství. Níže je krátká ukázka textu.

Koupit VIP členství

Ahoj Rutiňáci, Dnešní trénink opět využívá (jako vždy 🙂 ) cviků, kde se zapojuje tělo jako jeden celek, takže prakticky trénujeme všechny svaly, ale zaměření a cílem dnešního cvičení je posílit a unavit paže, ramena a záda – tedy více přetížíme a unavíme vršek (ramena obzvlášť). Tím odlehčíme spodním partiím a necháme je bez intenzivnější zátěže. […]

Vaše Maruška